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Atelier de fabrication d’une teinture de valériane
La vie moderne va vite, très vite. Il n’est pas toujours évident de trouver son rythme entre travail, obligations diverses, famille, loisirs… Le sommeil peut rapidement en faire les frais, accentuant angoisses et insomnies. Ceci peut conduire à un cercle vicieux dont il est parfois difficile de sortir. S’il vous arrive de devoir prendre parfois un cachet pour dormir, cet après-midi de fabrication d’une teinture de valériane officinale est fait pour vous!
Valériane officinale, Valeriana officinalis
Il existe une plante, la valériane officinale (Valeriana officinalis), dont les propriétés sédatives et antistress ont été démontrées scientifiquement pour lutter contre les états de nervosité et d’excitation. Elle est préconisée contre l’agitation et les troubles du sommeil. Elle a les propriétés d’un somnifère, mais sans les effets secondaires!
La valériane officinale est une plante de la famille des valérianacées pouvant mesurer jusqu’à 1.6m de hauteur. Ses belles fleurs roses à violet, disposées en corymbe, émanent une odeur spéciale, désagréable pour certains et agréable pour d’autres. Personnellement, je l’adore! C’est une plante que j’aime beaucoup, qui fait partie de mes “plantes guide”, ces plantes avec lesquelles j’ai tissé une relation particulière au fil des années.
Description de l’activité
Durant cet après-midi en petit groupe (max 6 participant), nous irons chercher notre précieuse plante dans les Bois du Jorat, au-dessus de Lausanne (Vaud). Nous récolterons les racines de valériane, que nous préparerons en teinture (une macération dans de l’alcool). C’est une préparation simple à faire, qui permet une très bonne extraction des principes actifs d’une plante et a l’avantage de pouvoir se conserver très longtemps. Vous repartirez avec votre teinture de valériane qu’il ne vous restera plus qu’à la filtrer chez vous (environ 100ml selon la récolte). En pharmacie, 20mL coûtent entre 20 et 30CHF.
À la fin du cours, vous serez capable de:
-reconnaître la valériane officinale dans son milieu naturel
– faire vos teintures vous-même
– partir seul en cueillette
Infos pratiques de cet atelier sur la valériane
- Vous recevrez un mail à la fin du processus d’inscription. Si vous ne recevez rien, vérifiez d’abord vos spams puis contactez moi rapidement!
- Cours limité à 6 personnes!
Condition physique
Aucune condition particulière. Pas adapté aux poussettes.
Météo
- Le cours a lieu par tous les temps, même pluvieux. Veuillez vérifier la météo et vous habiller en conséquence.
- Toutefois, si la météo est orageuse et particulièrement mauvaise, le cours est annulé (il est systématiquement annulé à partir d’un degré d’orages de 3/5 de MétéoSuisse). Pour éviter un report inutile, nous prenons la décision le jour d’avant voir le jour même. Vous serez contacté par SMS et par e-mail.
- Si vous ne recevez pas de nouvelles, la sortie a lieu.
- En cas d’annulation, le cours est remboursé ou échangé pour une autre date ou par un bon cadeau.
Affaires à prendre
- Je vous demande de prendre un bocal de 0,2L.
- Nous allons récolter les racines fraiches dans la terre. J’y vais personnellement à mains nues, mais vous pouvez préférer prendre des gants de jardinier.
- Outils de jardinage si vous en possédez: truelle ou petite pelle.
- Des habits adéquats en fonction de la météo.
- De bonnes chaussures, car l’herbe peut être mouillée.
- Un couteau.
- Sacs en papier ou tissus.
- Vos livres sur les plantes si vous en avez.
Commande de matériel
- Vous pouvez acquérir différents articles de cueillette durant l’inscription (non indispensables pour suivre le cours). Ils vous seront remis au début de l’activité.
- 👉 Plus d’infos sur les produits sur la boutique en ligne.
- Si vous désirez une livraison postale avant le cours, veuillez les commander séparément sur la boutique.
Annulations et remboursements
- Les billets peuvent être transmis à une autre personne. Ils ne sont ni remboursés ni échangés. Ils sont remboursés uniquement en cas d’annulation de notre part.
- Il est possible de rattraper l’activité à une date ultérieure, s’il reste des places disponibles 2 jours avant la date souhaitée et si les conditions suivantes sont réunies:
- En cas de maladie, accident, décès proche.
- Si nous sommes prévenus au minimum la veille de l’activité.
- Sous présentation d’un justificatif.
- Valable jusqu’à 2 saisons après l’activité, et dans le cas d’une inscription à plusieurs, que pour la personne accidentée.
