Comment faire de l’encens naturel soi-même

Découvrez une manière ludique et originale d’utiliser les plantes sauvages ! Faire son encens naturel à la maison, c’est renouer avec une tradition ancestrale tout en se faisant plaisir. Ce que je vous propose dans cet article, ce n’est pas de vous initier à des rituels ésotériques complexes, car je n’en fais pas. Mais simplement d’apprendre à utiliser les plantes sauvages d’ici ou d’ailleurs pour tirer parti de leurs parfums.

ENCENS NATURELS &
PLANTES ODORANTES

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Les plantes sauvages ont été utilisées d’innombrables manières durant l’histoire de l’humanité. Elles nous ont nourris et soignés durant des millénaires et ont eu de ce fait un rôle central dans la vie des hommes.
Chaque plante était connue pour ses propriétés guérisseuses pour le corps. Mais, certaines étaient également réputées avoir des propriétés plus subtiles et de nombreuses croyances et rites entourent les plantes dites sacrées. Celles-ci étaient régulièrement utilisées sous forme de fumigations lors de rituels. C’est ce qu’on appelle communément encens.

Il y a quelques années, un ami m’a partagé sa passion pour le monde de l’encens. Il m’a fait découvrir de nombreuses substances végétales provenant de contrées lointaines et m’a enseigné comment les utiliser sur de simples charbons incandescents. J’ai immédiatement croché et un monde nouveau s’est ouvert à moi lorsque je me suis rendu compte que je pouvais par ailleurs utiliser les plantes locales, que je connaissais déjà bien!

Faire votre encens vous-même va vous amener à connaître la plante d’une manière différente, très intime. Vous devrez savoir la reconnaître et comment la récolter. C’est un magnifique chemin de découverte.

Qu’est-ce que l’encens?

Le mot encens désigne dans la tradition chrétienne une substance végétale particulière, l’oliban. C’est une oléorésine provenant d’un arbre des régions semi-arides de la corne de l’Afrique et de la péninsule arabique, Boswellia sacra. Il pousse donc en Somalie, en Éthiopie, au Soudan et dans le sultanat d’Oman. Cette résine a été utilisée au moins depuis les Égyptiens qui en raffolaient, comme la myrrhe, une autre résine souvent employée dans les mélanges odorants.

Aujourd’hui, le mot encens désigne communément toute substance végétale, brûlée ou chauffée, dégageant une odeur agréable. C’est dans ce sens que nous allons l’utiliser.

Il existe un magnifique livre sur le monde de l’encens et de ses usages, il s’agit du Guide de l’encens de Suzanne Fisher-Rizzi. C’est mon préféré et un des seul que je possède, la plupart étant trop ésotériques pour moi. Ce que j’aime dans ce livre, c’est que les chapitres sont classés par civilisations, ce qui nous invite à un voyage sur d’autres continent et à travers l’histoire. Il est très bien documenté et possède de nombreuses recettes.

Comment préparer de l’encens?

J’utilise l’encens de diverses manières que je vais détailler ici. Cela varie en fonction de mon intention, de mon envie du moment et du temps à disposition.

Sur un brûle-encens

La manière la plus simple est de disposer des substances végétales odorantes sur un brûleur pour huiles essentielles. En général, la bougie est trop basse par rapport au plateau, il faut donc simplement la surélever un peu. Il existe des brûleurs spécifiques, dont la hauteur du plateau peut être modifiée, c’est l’idéal. Par contre, ils sont en général assez kitch, car le monde de l’encens est souvent connoté ésotérique… Celui-ci est pratique et sobre.

C’est une méthode simple, rapide et pratique pour avoir de belles odeurs chez soi. De plus, le dégagement de fumée est minime. Par contre, cette odeur est subtile et partira dès que la bougie s’arrête. Vous pouvez utiliser n’importe quelle résine, feuille, racine ou épice selon le mélange qui vous plait. Tout les mélanges ne fonctionnent pas, donc il vous vaudra expérimenter!

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Recette facile d’encens au sapin blanc

Profiter des odeurs de la nature, c'est facile et ne demande aucun matériel particulier!

Équipement

• Un brûle encens ou un brûleur pour huiles essentielles

Ingrédients

• 1 cs résine de sapin (ou épicéa, mélèze, pins…)
• 1 cs aiguilles de sapin

Instructions

• Placer les substances sur le brûleur.
• Allumer une bougie et profiter.

Sur un charbon ardent

Une autre méthode consiste à broyer les substances au mortier pour en faire de la poudre fine, puis la faire brûler sur des petits charbons incandescents (les mêmes qui sont utilisés pour la chicha) posés sur du sable ou sur une grille. Une pointe de couteau suffit à dégager une belle fumée aromatique.
Cette manière demande plus de temps. Je m’y adonne lorsque j’ai envie ou besoin de prendre du temps pour moi, de me faire mon petit rituel perso. Le dégagement de fumée est également plus important que pour la méthode précédente, j’aime donc l’utiliser à l’éxterieur et si je la pratique à l’intérieur, j’ouvre toujours une fenêtre.

Je choisi quelques plantes dans ma bibliothèque à senteur, à l’instinct. En les passant au mortier, je sens déjà leur odeur, leur présence. J’allume le charbon, j’attends de ressentir sa chaleur et qu’il dégage toute sa puissance. C’est alors que je dispose délicatement un peu du mélange déjà préparé sur le charbon rouge vif. Une magnifique fumée s’en dégage, je me laisse pénétrer par les odeurs et les sensations.

Confection de bâtons d’encens

À partir de poudres de résines, de plantes et de bois, vous pouvez confectionner des bâtons d’encens vous-même. C’est ce que j’enseigne durant les ateliers de fabrication d’encens. Les bâtons que je fais ressemblent aux bâtons tibétains, ils n’ont pas de tige en bois en centre. Ils sont constitués uniquement de poudre agglomérée. Une fois le mélange réalisé, je rajoute un peu d’eau pour faire une pâte et je “roule” les bâtons. Après quelques jours, ils auront durcit et ils seront prêts à être utilisés.

Ici, le mélange n’est pas laissé au hasard, car le bâton doit tenir d’une pièce et être autocombustible.

Vous en saurez plus sur la création de bâtons d’encens sur la formation en ligne.

Quelles matières premières utiliser?

Voici une liste de plantes locales que vous pouvez utiliser dans vos mélanges d’encens. Nous avons écrit un article détaillés sur les matières premières.

Les résines, et comment les récolter

Dans nos contrées, les substances les plus intéressantes que vous pouvez récolter et utiliser sont les résines, de n’importe quel résineux comestible. La résine ne doit pas être confondue avec la sève. C’est une substance produite par certains arbres lorsqu’ils ont été blessés. La résine coule à l’intérieur et autour des blessures pour les colmater et éviter les risques d’infection. Respectez l’arbre! Ne prenez que ce qui coule autour de la blessure! Car celle-là, il n’en a pas besoin.

Vous avez probablement déjà pesté contre une tâche de résine sur un pantalon après un pique-nique en forêt. Dur dur à enlever n’est-ce pas! Comment récolter les résines sans que cela colle partout? Facile! Prenez un tupperware, placez-y du papier cellophane au fond. Un vieux couteau fera l’affaire pour la récolte.

Cette résine sera tantôt dure (vielle) ou liquide (récente). En fonction de l’usage que je vais en faire, je vais devoir la sécher. Si je compte l’utiliser sur un brûle-encens, je peux l’utiliser fraiche. Par contre, si je compte l’utiliser pour confectionner un bâton d’encens, la résine doit être bien sèche. Et là, il faut s’armer de patience, car cela va prendre entre 6 à 12 mois… si si… Le critère pour savoir si elle est sèche est de pouvoir la passer au mortier et qu’elle se désintègre en poudre fine sans coller. Pour ce faire, je l’enveloppe dans du papier cellophane et l’oublie dans un endroit le chaud et sec. N’oubliez pas de notre sur un papier la date, le lieu et l’espèce de l’arbre, car après 6 mois, vous aurez probablement oublié ce qu’il y a dans vos boites.

L’attente sera récompensée croyez moi, car ces résines dégagent une odeur incomparable! Et comme vous les aurez récoltées vous-même, elles auront une valeur inestimable. Mes résines sont parmi les choses auxquelles je tiens le plus à la maison!

Les bois, écorces et racines – parties dures des plantes

Les bois et écorces des résineux ont également de belles odeurs. Ils constituent la base rigide de mes bâtons d’encens, tout comme les racines. Je les utilise en poudre. Pour ce faire, vous pouvez prendre une branche et la râper avec une râpe à muscade. Cela demande pas mal de l’huile de coude et de temps. Ou vous pouvez allez chercher de la sciure de bois chez un menuisier ou une scierie. N’oubliez pas de demander de quel bois il s’agit et ne prenez que du bois massif, pas de contre-collé!

De nombreuses racines peuvent aussi être utilisées. Par exemple la racine de benoite urbaine (Geum urbanum) a une odeur de clou de girofle! Elle contient le même principe actif, l’eugénol, bien qu’en proportion plus faible. On raconte qu’elle était utilisée en cas d’exorcisme.

Les plantes – parties souples des plantes

La 3e composante d’un mélange peut être une plante séchée et réduite en poudre. De nombreuses plantes médicinales (je dirais même la plupart) étaient considérées comme étant sacrées et utilisées en fumigation. Donc la liste peut être donc longue.

La plante peut avoir une belle odeur une fois brûlée, comme la sauge ou non. Elle peut simplement avoir sa place dans votre mélange parce qu’elle vous plait et que ses propriétés ou sa symbolique vous parlent, sans qu’elle n’apporte une odeur particulière.

Les aiguilles des résineux, séchées et réduites en poudre, dégagent une odeur puissante! Vous pouvez les utiliser sur un brûle-encens à la place des résines.

Les épices

De nombreuses épices de votre cuisine peuvent être rajoutées à un mélange, comme la cannelle, le girofle ou encore les graines de coriandre. Testez et amusez-vous!

Faut-il faire un rituel particulier?

Tout dépend de ce que l’on entend par rituel. Personnellement, je ne fais pas de rituel car j’aime la simplicité. L’utilisation de l’encens peut être aussi simple ou sophistiquée que vous le souhaitez. Il n’y a pas de juste ou de faux. Elle sera simplement à votre image et c’est parfait.

Précautions pour utiliser de l’encens

Il existe des risques à utiliser de l’encens fabriqué soi-même. Premièrement, vous pouvez vous tromper de plante et utiliser une plante toxique. Vous pourriez par exemple confondre le sapin blanc avec l’if, qui est hautement toxique. N’oubliez pas que la chaleur de l’encens et sa combustion va dissiper les principes actifs de celle-ci dans l’air. Certaines plantes toxiques peuvent être allergènes ou psychotropes. N’utilisez donc pas de plantes toxiques, et si vous avez un doute durant la cueillette, abstenez-vous!

L’autre risque est lié à l’inhalation des fumées. De nombreuses études ont été réalisées, notamment en Asie, et ont démontré l’impact négatif que peut avoir l’encens sur la santé: augmentation de la pression sanguine, risque de mortalité due à un accident cardiovasculaire et risques liés de divers types de cancers. Ces études ont été réalisées dans des pays qui consomment de l’encens quotidiennement.

Ce qu’il faut retenir: ne vous enfumez pas! Aérez votre lieu de vie une fois l’encens brûlé pour évacuer les fumées. Les bonnes odeurs resterons à l’intérieur.

Formation en ligne sur la fabrication de l’encens

J’organise des ateliers de fabrication d’encens naturel en Suisse depuis plusieurs années. J’ai récemment eu de nombreuses demandes pour un enseignement à distance. J’ai donc suivis vos demandes et réalisé une formation en ligne de 2h30 de vidéos, pour que tout le monde puisse en profiter!

Références
– Suzanne Fischer-Rizzi, Le guide de l’encens, Gange Editions.
– Susanne Berk, Encens, Usages, effets, rituels. Marco Editions
– Geng, T. T., Jafar, T. H., Yuan, J. M., & Koh, W. P. (2019). Long-term incense use and the risk of end-stage renal disease among Chinese in Singapore: the Singapore Chinese health study. BMC nephrology, 20(1), 9.
– Nautiyal, C. S., Chauhan, P. S., & Nene, Y. L. (2007). Medicinal smoke reduces airborne bacteria. Journal of ethnopharmacology, 114(3), 446-451.