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Comment fabriquer un onguent au plantain

Plantes sauvages dans cet article: 

ThÚmes: 
Michaël Berthoud
/
10 juillet 2019

Je vous ai dĂ©jĂ  parlĂ© du plantain lancĂ©olĂ© (Plantago lanceolata) et de ses propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques pour les problĂšmes de peau. Voici une recette pour votre pharmacie naturelle Ă  utiliser sur vos cicatrices, blessures, piqures
 Avec cet onguent 100 % naturel au plantain, on est loin des crĂšmes industrielles pleines de produits chimiques et de conservateurs !

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Article publiĂ© en partie dans le journal de phytothĂ©rapie “La pharmacie secrĂšte de dame nature”.

Un onguent au plantain « maison Â» sans conservateurs chimiques

Un onguent est une prĂ©paration qui permet d’utiliser une plante en application externe sur la peau. Il est composĂ© d’une base huileuse (un macĂ©rĂąt huileux) solidifiĂ©e par de la cire d’abeille. Il est donc solide, contrairement Ă  une huile, et donc plus pratique Ă  utiliser et manipuler.

Ce genre de préparation fait-maison est particuliÚrement adaptée aux personnes qui ne tolÚrent pas les crÚmes du marché et leur ribambelle de conservateurs chimiques.

C’est une maniĂšre ludique et simple d’utiliser les plantes mĂ©dicinales. MacĂ©rats huileux et onguents sont les classiques d’une pharmacie naturelle fait maison.

Le plantain est un allié pour les problÚmes de peau

Le plantain lancéolé (voir sa fiche Infoflora et description botanique) a été utilisé en médecine populaire pour guérir les blessures depuis longtemps [1]. Ses composants comme les polysaccharides, lipides, acides caféiques, flavonïodes et terpÚnes lui procurent des propriétés:

  • anti-inflammatoires
  • anti-oxydantes
  • analgĂ©siques et
  • lĂ©gĂšrement anti-microbiennes [2,3]

Cet onguent au plantain est donc efficace en usage externe en cas

  • d’inflammation de la peau :
  • piqĂ»res d’insectes
  • brĂ»lures
  • exĂ©ma
  • dĂ©mangeaisons et autres problĂšmes de peau de condition chaude

Le plantain étant également cicatrisant, cet onguent aidera à guérir les éraflures et petites coupures.

Mais attention, il ne doit pas ĂȘtre appliquĂ© sur une coupure profonde, l’huile empĂȘchant une bonne cicatrisation, mais seulement une fois que la blessure s’est dĂ©jĂ  refermĂ©e. Sinon, prĂ©fĂ©rez une teinture alcoolisĂ©e par exemple.

Étape 0: rĂ©colter et sĂ©cher votre plantain

Avant de commencer la recette, il vous faut du plantain sec. Donc il faut le rĂ©colter, en bonne quantitĂ© si vous voulez faire 1L d’huile, puis le sĂ©cher.

Pour en savoir plus sur le plantain lancĂ©olĂ© et comment le reconnaĂźtre, allez faire un tour sur son article dĂ©diĂ©. Et je vous recommande de lire l’article sur la conservation des plantes sauvages pour les conseils de sĂ©chage. Vous pouvez utiliser le plantain lancĂ©olĂ© (Plantago lanceolata) ou le grand plantain (Plantago major), les deux conviennent parfaitement.

Étape 1: huile de plantain DIY

Réaliser un macérùt huileux de plantain

Voici comment rĂ©aliser un macĂ©rĂąt huileux de plantain, premiĂšre Ă©tape pour prĂ©parer un onguent. C’est cette huile qui contiendra les principes actifs de la plante. Cette mĂ©thode est la mĂ©thode classique de macĂ©ration sur 1 mois. Il existe une version plus efficace est plus rapide dite “par intermĂ©diaire alcoolique” que j’enseigne dans mes ateliers sur les plantes mĂ©dicinales.
Macération 30 days
Temps total 30 days

Équipement

  • 1 grand bocal

Ingrédients

  • 1 L plantain sec
  • 1 L huile d'olive

Instructions

  • Mettre la plante fraichement sĂ©chĂ©e et hachĂ©e, ou achetĂ©e en herboristerie, dans un grand bocal hermĂ©tique.
  • Recouvrir d’huile (par exemple de l’huile d’olive). Il faut en mettre assez pour que toutes les feuilles soient sous le niveau d’huile, sinon une partie risque de pourrir durant la macĂ©ration. Mais s’il y a trop d’huile par rapport Ă  la plante, le macĂ©rĂąt ne sera pas assez concentrĂ©.
  • Recouvrir le bocal de papier kraft et le mettre contre une vitre au soleil, l’idĂ©e Ă©tant que l’huile chauffe lĂ©gĂšrement sans que les UV ne la dĂ©naturent.
  • Laisser macĂ©rer durant un mois.
    Rendez visite à votre potion pour vérifier que tout va bien et contempler le changement de couleur de l'huile. C'est ainsi que vous éviterz les problÚmes du genre "ohh non des feuilles on pourris car elles sont sorties du niveau de liquide".
    Remuez de temps Ă  autre et en vĂ©rifiant le niveau d’huile!
  • AprĂšs un mois, votre huile a une belle couleur verte. Filtrez et pressez avec un linge ou un presse-purĂ©e et filtrer au filtre Ă  cafĂ© permanent.
  • Mettre en bouteille (teintĂ©e) et Ă©tiqueter avec le nom en français et latin, ainsi que la date.

Notes

En fonction de la plante, vous obtiendrez une huile parfumĂ©e ou colorĂ©e. Rouge pour le millepertuis, verte pour le plantain
 Vous pouvez dĂ©cider de conserver ce macĂ©rĂąt (au frais et au sec) ou de l’utiliser immĂ©diatement.

Peut-on utiliser du plantain frais pour faire ce macérat huileux?

Je prĂ©fĂšre utiliser la plante sĂšche car l’humiditĂ© affecte la conservation de l’huile. Mais vous pouvez aussi utiliser la plante fraiche. Dans ce cas, il ne faut pas fermer hermĂ©tiquement le bocal, car l’humiditĂ© doit pouvoir s’Ă©vaporer, surtout si vous le placez au soleil. Il sera d’autant plus important que toute la plante soit sous le niveau d’huile, au risque de voir les parties non immergĂ©es pourrir et altĂ©rer votre macĂ©rat… Une presse Ă  cafĂ© sera trĂšs utilise pour cela.

Une fois filtrĂ©, vous verrez peut-ĂȘtre des petites bulles au fond de la bouteille. Ce sont des bulles d’eau qui se dĂ©posent au fond, car l’eau est plus lourde que l’huile. Il faut les enlever. Pour cela, verser dĂ©licatement l’huile dans un autre rĂ©cipient. Normalement, les bulles restent collĂ©es au fond de la bouteille et votre huile est ainsi “deshydratĂ©e”!

Si vous avez plus que quelques bulles, genre une couche d’eau au fond, il faudra siphonner avec un tuyau.

Si vous dĂ©sirez utiliser une plante fraiche, je vous recommande de la laisser faner quelques heures (mais pas au soleil), pour qu’une partie de l’humiditĂ© s’en aille.

Conservation du macérùt

Un macĂ©rĂąt conservĂ© au frais, au sec et Ă  l’abri de la lumiĂšre se garde en thĂ©orie deux Ă  trois ans (voir plus), tant que l’huile ne rancit pas. C’est l’odeur rance qui nous indique qu’elle a tournĂ©. En pratique, j’ai retrouvĂ© un de mes tout premiers macĂ©rats dix ans aprĂšs sa fabrication et il Ă©tait toujours utilisable ! Il s’est bien conservĂ© car je ne l’avais jamais ouvert.

J’utilise toujours une huile d’olive bio de premiùre pression à froid (et si possible locale), car elle rancit plus lentement.

Macérùt huileux de plantain. Cueilleurs Sauvages.
Mon tout premier macĂ©rĂąt huileux de plantain. Jamais ouvert, l’huile n’a pas rancit, il est encore utilisable.

Étape 2

Ça y est, vous avez Ă©tĂ© patient, ouff un mois c’est long! Passons Ă  la deuxiĂšme Ă©tape.

Faire un onguent au plantain

Voici comment vous réaliser un onctueux onguent au plantain à partir d'un macérùt huileux.
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 30 minutes

Équipement

  • 2 Casseroles pour bain-marie
  • 1 balance
  • 1 linge ou presse-purĂ©e
  • 1 filtre Ă  cafĂ© permanent et filtre Ă  cafĂ© en tissu
  • 1 thermomĂštre

Ingrédients

  • 100 mL macĂ©rĂąt de plantain
  • 12 gr cire d'abeille
  • vitamine E
  • huile essentielle de lavande ou romarain, thym

Instructions

  • Placer l’huile dans un rĂ©cipient et faire chauffer au bain-marie.
  • Ajouter 12 g de cire d’abeille pour 100 ml de macĂ©rĂąt.
  • Remuer jusqu’à la dissolution complĂšte de la cire. La tempĂ©rature de fusion de la cire d’abeille se situe entre 62 et 65°C. Il faudra donc monter Ă  cette tempĂ©rature pour qu’elle se dissolve, mais pas plus pour ne pas trop dĂ©naturer les principes actifs.
  • Verser dans des petits pots en verre stĂ©rilisĂ©s.
  • Ajouter 4–6 gouttes d’huile essentielle d’une plante aromatique (thym, lavande, romarin
) ainsi que 8 gouttes de vitamine E pour 100 ml.

Soyez créatifs!

Cette recette est bien entendu valable pour d’autres plantes et vous pouvez vous amuser Ă  mĂ©langer les macĂ©rats, par exemple le plantain avec le souci, Calendula officinalis. Je ne crois pas qu’il existe de mauvais mĂ©lange, veillez simplement Ă  ce que le mĂ©lange des plantes soit cohĂ©rent par rapport au but de l’onguent.

Les journées sur les plantes médicinales

Si vous dĂ©sirez ĂȘtre initiĂ© Ă  l’utilisation des plantes mĂ©dicinales pour soigner votre famille, sachez que nous organisons des journĂ©es sur les plantes mĂ©dicinales chez nous aux PlĂ©iades (CH). La matinĂ©e est constituĂ©es d’une balade-cueillette et l’aprĂšs-midi de l’atelier, durant lequel nous Ă©laborerons des macĂ©rats, onguents, sirops…

Références
[1] Samuelsen AB. The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L.A review. J Ethnopharmacol. 2000;71:1–21.
[2] Reina E, Al-Shibani N, Allam E, Gregson KS, Kowolik M, Windsor LJ. The Effects of Plantago major on the Activation of the Neutrophil Respiratory Burst. J Tradit Complement Med. 2013;3:268–72.
[3] Gomez-Flores R, Calderon CL, Scheibel LW, Tamez-Guerra P, Rodriguez-Padilla C, Tamez-Guerra R, Weber RJ. Immunoenhancing properties of Plantago major leaf extract. Phytother Res. 2000;14:617–22.

Avertissement

Les informations donnĂ©es ici peuvent ne pas ĂȘtre suffisantes pour dĂ©terminer ou utiliser une plante avec sĂ©curitĂ©. N’oubliez pas, au moindre doute abstenez-vous! Faites-vous conseiller par un guide professionnel et sachez que nous organisons des cours sur les plantes sauvages comestibles, mĂ©dicinales et toxiques rĂ©guliĂšrement.

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