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Comment fabriquer un onguent au plantain

Plantes sauvages dans cet article: 

ThÚmes: 
Michaël Berthoud
/
10 juillet 2019
/
61 Commentaires

Je vous ai dĂ©jĂ  parlĂ© du plantain lancĂ©olĂ© (Plantago lanceolata) et de ses propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques pour les problĂšmes de peau. Voici une recette pour votre pharmacie naturelle Ă  utiliser sur vos cicatrices, blessures, piqures
 Avec cet onguent 100 % naturel au plantain, on est loin des crĂšmes industrielles pleines de produits chimiques et de conservateurs !

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Article publiĂ© en partie dans le journal de phytothĂ©rapie “La pharmacie secrĂšte de dame nature”.

Un onguent au plantain « maison » sans conservateurs chimiques

Un onguent est une prĂ©paration qui permet d’utiliser une plante en application externe sur la peau. Il est composĂ© d’une base huileuse (un macĂ©rĂąt huileux) solidifiĂ©e par de la cire d’abeille. Il est donc solide, contrairement Ă  une huile, et donc plus pratique Ă  utiliser et manipuler.

Ce genre de préparation fait-maison est particuliÚrement adaptée aux personnes qui ne tolÚrent pas les crÚmes du marché et leur ribambelle de conservateurs chimiques.

C’est une maniĂšre ludique et simple d’utiliser les plantes mĂ©dicinales. MacĂ©rats huileux et onguents sont les classiques d’une pharmacie naturelle fait maison.

Le plantain est un allié pour les problÚmes de peau

Le plantain lancéolé (voir sa fiche Infoflora et description botanique) a été utilisé en médecine populaire pour guérir les blessures depuis longtemps [1]. Ses composants comme les polysaccharides, lipides, acides caféiques, flavonïodes et terpÚnes lui procurent des propriétés:

  • anti-inflammatoires
  • anti-oxydantes
  • analgĂ©siques et
  • lĂ©gĂšrement anti-microbiennes [2-3]

Cet onguent au plantain est donc efficace en usage externe en cas

  • d’inflammation de la peau :
  • piqĂ»res d’insectes
  • brĂ»lures
  • exĂ©ma
  • dĂ©mangeaisons et autres problĂšmes de peau de condition chaude

Le plantain étant également cicatrisant, cet onguent aidera à guérir les éraflures et petites coupures.

Mais attention, il ne doit pas ĂȘtre appliquĂ© sur une coupure profonde, l’huile empĂȘchant une bonne cicatrisation, mais seulement une fois que la blessure s’est dĂ©jĂ  refermĂ©e. Sinon, prĂ©fĂ©rez une teinture alcoolisĂ©e par exemple.

Étape 0: rĂ©colter et sĂ©cher votre plantain

Avant de commencer la recette, il vous faut du plantain sec. Donc il faut le rĂ©colter, en bonne quantitĂ© si vous voulez faire 1L d’huile, puis le sĂ©cher.

Pour en savoir plus sur le plantain lancĂ©olĂ© et comment le reconnaĂźtre, allez faire un tour sur son article dĂ©diĂ©. Et je vous recommande de lire l’article sur la conservation des plantes sauvages pour les conseils de sĂ©chage. Vous pouvez utiliser le plantain lancĂ©olĂ© (Plantago lanceolata) ou le grand plantain (Plantago major).

Étape 1

Réaliser un macérùt huileux de plantain

Voici comment rĂ©aliser un macĂ©rĂąt huileux de plantain, premiĂšre Ă©tape pour prĂ©parer un onguent. C’est cette huile qui contiendra les principes actifs de la plante. Cette mĂ©thode est la mĂ©thode classique de macĂ©ration sur 1 mois. Il existe une version plus efficace est plus rapide dite “par intermĂ©diaire alcoolique” que j’enseigne dans mes ateliers sur les plantes mĂ©dicinales.
Macération 30 days
Temps total 30 days

Équipement

  • 1 grand bocal

Ingrédients

  • 1 L plantain sec
  • 1 L huile d'olive

Instructions

  • Mettre la plante fraichement sĂ©chĂ©e et hachĂ©e, ou achetĂ©e en herboristerie, dans un grand bocal hermĂ©tique.
  • Recouvrir d’huile (par exemple de l’huile d’olive). Il faut en mettre assez pour que toutes les feuilles soient sous le niveau d’huile, sinon une partie risque de pourrir durant la macĂ©ration. Mais s’il y a trop d’huile par rapport Ă  la plante, le macĂ©rĂąt ne sera pas assez concentrĂ©.
  • Recouvrir le bocal de papier kraft et le mettre contre une vitre au soleil, l’idĂ©e Ă©tant que l’huile chauffe lĂ©gĂšrement sans que les UV ne la dĂ©naturent.
  • Laisser macĂ©rer durant un mois.
    Rendez visite à votre potion pour vérifier que tout va bien et contempler le changement de couleur de l'huile. C'est ainsi que vous éviterz les problÚmes du genre "ohh non des feuilles on pourris car elles sont sorties du niveau de liquide".
    Remuez de temps Ă  autre et en vĂ©rifiant le niveau d’huile!
  • AprĂšs un mois, votre huile a une belle couleur verte. Filtrez et pressez avec un linge ou un presse-purĂ©e et filtrer au filtre Ă  cafĂ© permanent.
  • Mettre en bouteille (teintĂ©e) et Ă©tiqueter avec le nom en français et latin, ainsi que la date.

Notes

En fonction de la plante, vous obtiendrez une huile parfumĂ©e ou colorĂ©e. Rouge pour le millepertuis, verte pour le plantain
 Vous pouvez dĂ©cider de conserver ce macĂ©rĂąt (au frais et au sec) ou de l’utiliser immĂ©diatement.

Peut-on utiliser du plantain frais pour faire ce macérat huileux?

Je prĂ©fĂšre utiliser la plante sĂšche car l’humiditĂ© affecte la conservation de l’huile. Mais vous pouvez aussi utiliser la plante fraiche. Dans ce cas, il ne faut pas fermer hermĂ©tiquement le bocal car l’humiditĂ© doit pouvoir s’Ă©vaporer, surtout si vous le placer au soleil. Il sera d’autant plus important que toute la plante soit sous le niveau d’huile, au risque de voir les parties non immergĂ©es pourrir et altĂ©rer votre macĂ©rat… Une presse Ă  cafĂ© sera trĂšs utilise pour cela.

Une fois filtrĂ©, vous verrez peut-ĂȘtre des petites bulles au fond de la bouteille. Ce sont des bulles d’eau qui se dĂ©posent au fond, car l’eau est plus lourde que l’huile. Il faut les enlever. Pour cela, verser dĂ©licatement l’huile dans un autre rĂ©cipient. Normalement, les bulles restent collĂ©es au fond de la bouteille et votre huile est ainsi “deshydratĂ©e”!

Si vous avez plus que quelques bulles, genre une couche d’eau au fond, il faudra siphonner avec un tuyaux.

Si vous dĂ©sirez utiliser une plante fraiche, je vous recommande de la laisser faner quelques heures (mais pas au soleil), pour qu’une partie de l’humiditĂ© s’en aille.

Conservation du macérùt

Un macĂ©rĂąt conservĂ© au frais, au sec et Ă  l’abri de la lumiĂšre se garde en thĂ©orie deux Ă  trois ans (voir plus), tant que l’huile ne rancit pas. C’est l’odeur rance qui nous indique qu’elle a tournĂ©. En pratique, j’ai retrouvĂ© un de mes tout premiers macĂ©rats dix ans aprĂšs sa fabrication et il Ă©tait toujours utilisable ! Il s’est bien conservĂ© car je ne l’avais jamais ouvert.

J’utilise toujours une huile d’olive bio de premiùre pression à froid (et si possible locale), car elle rancit plus lentement.

Macérùt huileux de plantain. Cueilleurs Sauvages.
Mon tout premier macĂ©rĂąt huileux de plantain. Jamais ouvert, l’huile n’a pas rancit, il est encore utilisable.

Étape 2

Ça y est, vous avez Ă©tĂ© patient, ouff un mois c’est long! Passons Ă  la deuxiĂšme Ă©tape.

Faire un onguent au plantain

Voici comment vous réaliser un onctueux onguent au plantain à partir d'un macérùt huileux.
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 30 minutes

Équipement

  • 2 Casseroles pour bain-marie
  • 1 balance
  • 1 linge ou presse-purĂ©e
  • 1 filtre Ă  cafĂ© permanent et filtre Ă  cafĂ© en tissu
  • 1 thermomĂštre

Ingrédients

  • 100 mL macĂ©rĂąt de plantain
  • 12 gr cire d'abeille
  • vitamine E
  • huile essentielle de lavande ou romarain, thym

Instructions

  • Placer l’huile dans un rĂ©cipient et faire chauffer au bain-marie.
  • Ajouter 12 g de cire d’abeille pour 100 ml de macĂ©rĂąt.
  • Remuer jusqu’à la dissolution complĂšte de la cire. La tempĂ©rature de fusion de la cire d’abeille se situe entre 62 et 65°C. Il faudra donc monter Ă  cette tempĂ©rature pour qu’elle se dissolve, mais pas plus pour ne pas trop dĂ©naturer les principes actifs.
  • Verser dans des petits pots en verre stĂ©rilisĂ©s.
  • Ajouter 4–6 gouttes d’huile essentielle d’une plante aromatique (thym, lavande, romarin
) ainsi que 8 gouttes de vitamine E pour 100 ml.

Soyez créatifs!

Cette recette est bien entendu valable pour d’autres plantes et vous pouvez vous amuser Ă  mĂ©langer les macĂ©rats, par exemple le plantain avec le souci, Calendula officinalis. Je ne crois pas qu’il existe de mauvais mĂ©lange, veillez simplement Ă  ce que le mĂ©lange des plantes soit cohĂ©rent par rapport au but de l’onguent.

Les journées sur les plantes médicinales

Si vous dĂ©sirez ĂȘtre initiĂ© Ă  l’utilisation des plantes mĂ©dicinales pour soigner votre famille, sachez que nous organisons des journĂ©es chez nous aux PlĂ©iades (CH). La matinĂ©e est constituĂ©es d’une balade-cueillette et l’aprĂšs-midi de l’atelier, durant lequel nous Ă©laborerons des macĂ©rats, onguents, sirops…

Aucun événement trouvé !

Références
[1] Samuelsen AB. The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L.A review. J Ethnopharmacol. 2000;71:1–21.
[2] Reina E, Al-Shibani N, Allam E, Gregson KS, Kowolik M, Windsor LJ. The Effects of Plantago major on the Activation of the Neutrophil Respiratory Burst. J Tradit Complement Med. 2013;3:268–72.
[3] Gomez-Flores R, Calderon CL, Scheibel LW, Tamez-Guerra P, Rodriguez-Padilla C, Tamez-Guerra R, Weber RJ. Immunoenhancing properties of Plantago major leaf extract. Phytother Res. 2000;14:617–22.

Avertissement

Les informations donnĂ©es ici peuvent ne pas ĂȘtre suffisantes pour dĂ©terminer ou utiliser une plante avec sĂ©curitĂ©. N’oubliez pas, au moindre doute abstenez-vous! Sachez que nous organisons des cours sur les plantes sauvages comestibles, mĂ©dicinales et toxiques rĂ©guliĂšrement.

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61 Commentaires
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Sylvie
Sylvie
12 juillet 2019 22:33

Merci pour cette recette, c est top ! J ai tellement de plantain dans mon jardin et j adore l’utiliser sous toutes ses formes ???? bel Ă©tĂ©!

Dufour
Dufour
12 avril 2020 19:30

Vous dites du plantain séché mais combien quelle quantité
Et pouvons nous prendre du plantain frais et le sécher

Fatiha Chouali
Fatiha Chouali
8 mai 2020 16:48

Top la recette ! Les enfants ont adoré et ça a été un super moyen de passer le temps pendant ce confinement !
Merci !

astrid
astrid
16 mai 2020 11:08

Bonjour
j’adore cette article, merci.
Il est dit plantain sĂ©chĂ©, est ce que frais dans l’huile en macĂ©rat cela fonctionne aussi ou il faut absolument que ce soit sĂ©chĂ©?
merci d’avance

Carine
Carine
23 mai 2020 09:34

Bonjour,

J’avais une petite question concernant les onguents … Notamment celui ci puisque c’est celui qui m’intĂ©resse Ă  la base.
Est ce que vous avez dĂ©jĂ  essayĂ© de remplacer la cire d’abeille par autre chose ?
Je pensais notamment au beurre de cacao et l’huile de coco, qui se solidifie Ă©galement au frais.
On les retrouve dans pas mal de cosmĂ©tiques industriels, mais est ce qu’ils ont vraiment un bĂ©nĂ©fice dans un onguent ?
Certes ils sont moins “naturels” que de la cire d’abeille, mais je me demandais si vous aviez un avis ou retour d’expĂ©rience avec ces produits …
Bonne journée à vous !
Carine

Aline Luxon
Aline Luxon
5 juillet 2020 21:19

Bonjour, quelle partie de la plante faitez-vous sĂȘcher? Quelle partie utiliser? La corole, la tige, les feuilles ? Merci.

Lou
Lou
7 juillet 2020 17:02

Bonjour

Est-ce que seul le plantain lancĂ©olĂ© peut ĂȘtre utilisĂ© ou aussi le plantain des oiseaux? Est-ce possible de mĂ©langer les deux ? J’ai beaucoup des deux et ne trouve pas d’information sur le sujet.

Merci

Jocelyne Marchand
Jocelyne Marchand
13 juillet 2020 15:34

Bonjour Ă  vous et merci pour vos recettes
J ai une question concernant l l’onguent au plantain.Ou trouver de la vitamine E
sous quelle forme ?
Merci pour votre réponse
TrĂšs cordialement.Jocelyne

Henriette
Henriette
29 septembre 2020 23:33

Bonjour, j’avais une recette pour onguent au plantain qui ne prĂ©cisait pas de faire sĂ©cher mon plantain avant d’utiliser; alors je l’ai lave et mit dans l’huile d’olive et garde mon pot au sombre. La recette demandait de faire macĂ©rer mon plantain pendant 6 semaines; je n’ai pas eu le temps de le preparer avant 10 semaines. Quand j’ai ouvert le pot, il y avait une odeur forte, alors je me demande si c’est normal. Est-ce qu’il y a un risque que ce soit gaspille? Je n’ai aucune idĂ©e qu’elle odeur ca devrait avoir. J’apprecierait votre opinion. Merci

Émilie
Émilie
13 décembre 2020 21:47

Bonjour,
je vais tenter l’expĂ©rience mais j’ai un petit doute, et comme c’est une macĂ©ration d’un mois je n’aimerais pas faire d’erreur.
Doit on fermer le bocal hermĂ©tiquement avant de l’envelopper de papier ou doit t’on le recouvrir simplement d’un linge pour Ă©viter toute contamination mais en laissant “respirer”?
Je vous remercie pour votre réponse.
Émilie.

Elisabeth
Elisabeth
4 mai 2021 16:48

bonjour,
Je n’ai aucune idĂ©e de mesurer un litre de plantin sechĂ© ?

Merci pour tout ce que vous partager.

Elisabeth
Elisabeth
6 mai 2021 14:12
RĂ©pondre Ă   MichaĂ«l Berthoud

merci bien pour la rĂ©ponse. On va tester…..

Dimitri Pochet
Dimitri Pochet
15 mai 2021 19:13

5 stars
Four à ventilation entrouvert, à 70°, et les feuilles déposées s/ la grille, juste retournées 1x
(j’ai essayĂ© dans un sac Ă  vĂȘtements dĂ©licats, dans le sĂšche linge, ça marche aussi mais c’est moins rapide).
Merci!

Dimitri Pochet
Dimitri Pochet
10 juillet 2021 18:08
RĂ©pondre Ă   MichaĂ«l Berthoud

Merci Michaël.
C’est fou les diffĂ©rences de proportions qu’on trouve huile // cire pour un baume, sur internet. En poids ça varie d’un facteur 2 Ă  un facteur 10!
J’ai eu la chance de trouver de la cire d’opercules, le baume est beaucoup plus clair, ce qui ne veut pas dire qu’il soit meilleur 🙂
J’avais encore une question: la vitamine E c’est pour son action antioxydante et empĂȘcher le rancissement de l’huile ? As-tu dĂ©jĂ  essayĂ© pour ce la vitamine A (le rĂ©tinol) ?

Dimitri Pochet
Dimitri Pochet
9 août 2021 16:09
RĂ©pondre Ă   MichaĂ«l Berthoud

Non, mais la prochaine fois je tente.

Amandine
Amandine
22 juin 2021 14:49

Bonjour Monsieur Berthoud,
J’ai actuellement un eczĂ©ma que j’aimerais tenter de soigner avec le plantain lancĂ©olĂ©. Petite je mĂąchais dĂ©jĂ  les feuilles afin de les appliquer sur les boutons d’insectes et je me rappelle de son efficacitĂ© incroyable. Cependant j’ai besoin de me confectionner un onguent trĂšs rapidement, auriez-vous une technique pour que l’onguent soit efficace sans phase de macĂ©ration? Éventuellement ciseler et Ă©craser les feuilles fraĂźches et les incorporer directement dans un corps gras plus compact type beurre de karitĂ©? Je me doute qu’avec la macĂ©ration ce serait plus efficace mais pensez-vous que je puisse en tirer des bĂ©nĂ©fices directement aprĂšs mĂ©lange du corps gras et des feuilles? Je n’ai pas le temps car mon eczĂ©ma est trĂšs gĂȘnant…
Merci d’avance de l’attention que vous porterez à mon message et merci pour tout votre savoir! Bien cordialement

Amandibe
Amandibe
23 juin 2021 09:31
RĂ©pondre Ă   MichaĂ«l Berthoud

Bonjour MichaĂ«l et merci pour votre rĂ©ponse rapide! Cependant c’est un eczĂ©ma vulvaire donc un peu difficile d’appliquer les cataplasmes avec bandes et pour le macĂ©rĂąt alcoolique, trop irritant pour une muqueuse je pense! C’est un eczĂ©ma dĂ» au stress et la pĂ©riode stressante est loin d’ĂȘtre fini donc en attendant que ça passe je vais tenter les feuilles fraĂźches… merci encore et belle journĂ©e Ă  vous!

luludemarsas
luludemarsas
12 août 2021 18:52
RĂ©pondre Ă   Amandibe

bonjour Amandine,
Vous pouvez toujours essayer la recette de Maria Trében :
250 gr de huile de Coco ou beurre de Karité ou en mélange 125gr de chaque,
de grosses poignées de plantain coupé en tout petit.
faire fondre la matiĂšre grasse Ă  tout petit feu dans un grand rĂ©cipient jusqu’Ă  ce qu’elle commence Ă  frĂ©mir lĂ©gĂšrement. Mettre le plantain par petite quantitĂ© pour Ă©viter que le mĂ©lange bouillonne, bien remuer, laisser sur feu doux pendant 2 ou 3 minutes. Retirer du feu et laisser infuser jusqu’au lendemain, environ 24 heures. Le lendemain rĂ©chauffer toujours Ă  feu trĂšs doux en remuant. DĂšs que la graisse a fondu filtrer en exprimant bien tout le jus des plantes. Mettre dans des pots en attendant de s’en servir.
Vous pouvez remplacer la matiĂšre grasse par de l’huile d’olive bio.

DENISE SAVARY
DENISE SAVARY
26 juin 2021 16:36

Bonjour , je voudrai savoir si je dois mettre les queues avec les feuilles de plantain , et que faire avec les les fleurs en graines , merci

Stéphanie Bourgeois
Stéphanie Bourgeois
9 août 2021 13:20

Bonjour!
j’ai tentĂ© la recette, avec des fleurs fraĂźches, (ok, la prochaine fois je les sĂšche avant! ;-), et le dessus a pourri alors que le reste “semble” intact! Est ce que je peux juste enlever le dessus et garder le reste des fleurs et l’huile? cela fait 2 semaines que j’ai mis en macĂ©ration?!
Je connais pas l’odeur du macĂ©rĂąt de fleurs d’achillĂ©e, du coup je ne sais pas si elle est bonne ou pas?!
un grand merci pour votre aide!

Stéphanie Bourgeois
Stéphanie Bourgeois
23 août 2021 09:09
RĂ©pondre Ă   MichaĂ«l Berthoud

merci beaucoup pour la rĂ©ponse! 🙂

Dimitri Pochet
Dimitri Pochet
10 août 2021 13:35

J’ai quant Ă  moi posĂ© une assiette sur la macĂ©ration huileuse, elle-mĂȘme placĂ©e dans un saladier, en sorte que toute la partie vĂ©gĂ©tale reste emprisonnĂ©e sous le niveau de l’huile, et cela a fonctionnĂ© aussi.

Stéphanie Bourgeois
Stéphanie Bourgeois
23 août 2021 09:10
RĂ©pondre Ă   Dimitri Pochet

merci beaucoup pour l’astuce! 😉

Cedrik Lorrain
Cedrik Lorrain
3 mai 2022 08:26

Bonjours, pouvons nous faire un mélange dans le macerat, example plantin et épinette (ils ont des propriété similaire) (celle-ci pour le parfum également)

Gata
Gata
9 mai 2022 21:18

Bonjour,
Merci pour cette recette que je pense tester avec mes loulous. Pour mes courses et surtout trouver le bon contenant je me demande si un ongue est liquide ou solide. Je vois la cire d’abeille, c’est bien pour solidifier il me semble?
Ensuite, la conservation de l’ongue est de combien? Avec la vitamine E, on compte 6 mois de mĂ©moire ?
Je vous remercie
Bonne soirée

AnaĂŻs
AnaĂŻs
1 juin 2022 19:11

Bonjour 😊

J’en suis Ă  la macĂ©ration, qui ce terminĂ©, avec du plantain que j’ai fait sĂ©chĂ©, il ne sent rien de particulier, n’a pas moisi non plus mais contrairement Ă  vous il a gardĂ© la couleur de l’huile d’olive (pourtant les feuilles sont tout juste sous le niveau d’huile) … Est-ce normal Ă  votre avis ? Mon macĂ©rĂąt sera-t-il efficace qd mĂȘme ?

Merci pour vos recettes !!!

Marjorie
Marjorie
12 juin 2022 00:26

Bonjour
Savez-vous si le dosage des huiles essentielles est adapté pour un enfant de 5 ans ?
Merci beaucoup !

LAURENT LEPILEUR
LAURENT LEPILEUR
30 juin 2022 16:57

5 stars
Bonjour,
Merci pour cette recette trĂšs intĂ©ressante. J’ai rĂ©alisĂ© et rĂ©ussi mon premier onguent. TrĂšs efficace pour les piqures d’ortie et dĂ©mangeaisons (moustiques). Toute la famille est ravie.
Egalement eu de bons retours. Certaines personnes l’ont trouvĂ© plus efficace que des crĂšmes achetĂ©es dans le commerce.
J’ai juste omis de mettre l’huile essentielle et la vitamine E. Il se conservera peut-ĂȘtre moins longtemps mais pour le moment il n’a pas bougĂ©. Ce n’est pas trop grave ?
Juste une question: Peut-on rĂ©colter Ă  l’avance du plantain et le garder sĂ©chĂ© ou mieux vaut en utiliser du fraĂźchement sĂ©chĂ©, merci ?
Laurent

LAURENT
LAURENT
1 juillet 2022 17:58
RĂ©pondre Ă   MichaĂ«l Berthoud

Bonjour,
merci pour les précisions.
Laurent

Nathalie
Nathalie
21 juillet 2022 13:34

Bonjour et merci pour la recette.
Je viens de rĂ©aliser mon onguent. J’espĂšre que mon macĂ©rat n’a pas perdu ses principes actifs Ă  cause des tempĂ©ratures Ă©levĂ©es !
Peut-on conserver cet onguent au frigidaire ?

Alexia
Alexia
5 août 2022 08:40

Bonjour
Merci pour toutes ces informations prĂ©cieuses 🙂
J’ai rĂ©alisĂ© un macĂ©rĂąt huileux de plantain il y a un mois dans de l’huile d’olive, mais la couleur n’a pas changĂ© 
 est ce que c’est normal ?

Merci
Alexia

Lilou gata
8 août 2022 11:12

Bonjour,
Nous avons réalisé et offert nos onguent, tout le monde est ravi. On vous remercie grandement.
J’ai une autre question: faites vous quelques choses avec le plantain qui a macĂ©rĂ© et qui a Ă©tĂ© filtrĂ©? (Les feuilles qui sont du coup huileuse) Elles sont lĂ  dans le pot qui nous a servi pour la MacĂ©ration et je n’ai pas envie de jeter. Peut-ĂȘtre bĂȘte 😅 mais j’aimerais bien leur trouver une autre utilitĂ© 😊.
Belle journée
Lilou Gata

Dimitri
Dimitri
8 août 2022 14:03
RĂ©pondre Ă   Lilou gata

Ce n’est pas bĂȘte du tout. C’est mĂȘme un regret et une question plein de bon sens, qui devrait devenir un rĂ©flexe.

Dida
Dida
20 août 2022 17:19

Bonjour,
Perso, avec les feuilles huileuses, je fais des “chips”

Placez vos feuilles dans un plat lÚche-frite, papier sulfurisé.
Enfournez à 140°c , les retourner de temps en temps.
Concernant le temps, cela dĂ©pend, je ne pourrais vous le dire, la moyenne Ă©tant 1/2 Ă  3/4 d’heure. À surveiller.

TrĂšs bon dans une salade.