Soin anti ride à la reine-des-prés

La reine-des-prés est une plante très connue en phytothérapie et en cuisine sauvage. Saviez-vous qu’elle peut aussi être utilisée dans la fabrication de soins cosmétiques faits maison? Nous vous proposons ici un soin anti ride facile à réaliser.

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Lors de mes années passées au Japon, j’ai pu observer l’art de la beauté dans la culture nipponne et notamment dans les soins cosmétiques. Les Japonais ont de nombreuses astuces simples pour enrichir leurs rituels de beauté, comme la technique de soin du visage : le « tapotage facial ». Dans cet article, je vous présente la manière de le pratiquer en l’associant à une merveilleuse plante sauvage anti ride de nos régions, la reine-des-prés, Filipendula ulmaria.

La reine-des-prés est une plante dont nous avons déjà parlé à plusieurs reprises. Elle rayonne d’éclat en raison de ses sublimes inflorescences dorées et vaporeuses que l’on trouve dans nos prairies humides dès le mois de juin. Nous avons écrit un article pour tout savoir sur sa reconnaissance et sa récolte. Lors de mes cueillettes pour réaliser des recettes culinaires, je me suis dit que j’adorais me « lover » dedans comme le font si bien les coléoptères. Une aussi belle plante n’aurait-elle pas de quoi inspirer nos cosmétiques ?

Pour répondre à cette question, je me suis penchée sur les vertus de cette fleur qui s’avère être un véritable trésor tonique pour les soins de la peau.

Reine-des-prés bénéfique et anti ride

La reine-des-prés est traditionnellement utilisée pour soulager les rhumatismes, les maux de tête, les douleurs articulaires, les états grippaux, les douleurs dentaires, ou encore pour aider à réduire les brûlures d’estomac et les indigestions [1].

Elle est constituée d’acides salicyliques, qui sont les précurseurs de l’aspirine, de glucosides, d’héliotropines, de flavonoïdes. Elle est aussi riche en sels potassiques et contient des tanins, du sucre, des vitamines C, du fer, du calcium, du soufre et de la vanilline, qui donne aux desserts un goût parfumé [1].

L’acide salicylique qui lui confère un potentiel antalgique est anti-inflammatoire. Ce principe actif est utilisé en dermatologie dans le traitement de nombreuses affections cutanées comme l’acné, l’hyperkératose, le psoriasis en plaques ou encore le sébum du visage (peaux grasses) [2,3]. Ses propriétés réparatrices et anesthésiantes, fait donc d’elle un excellent allié pour les peaux matures dans des soins anti ride et anti-acnés, ainsi que dans des soins apaisants.

Les flavonoïdes sont des pigments qui lui confèrent des qualités astringentes aidant à resserrer les tissus cutanés. Ils diminuent la perméabilité des capillaires et renforcent leur résistance [4]. Une de leurs propriétés, actuellement très recherchée, est leur faculté à piéger les radicaux libres. Ce sont donc des antioxydants.

Ainsi, ils améliorent la circulation sanguine, luttent contre les imperfections cutanées, les cicatrices, les vergetures et les rides et aident à prévenir le vieillissement cutané.

La vitamine C est antioxydante, anti-radicalaire (neutralise les radicaux libres, encore) et anti-fatigue. Elle aide le corps à fabriquer le collagène qui donne à la peau toute sa fermeté et son élasticité.

Les tanins, les glucosides phénoliques et les sels potassiques ont une action diurétique et drainante qui facilite le drainage des tissus et contribuent à réduire la rétention d’eau et la formation de la cellulite et de la peau d’orange. Ces toniques veineux participent à la décongestion des voies circulatoires et des liquides présents dans le corps favorisant l’élimination des toxines et améliorant la circulation sanguine. Ils aident à lutter contre les imperfections cutanées. 

Les sucres retiennent l’eau dans les couches supérieures de l’épiderme contribuant à maintenir l’équilibre hydrique de la peau.

Les diverses manières de l’utiliser en cosmétique anti ride

Avec tout cela, on peut dire que la reine-des-prés est une véritable alliée pour le soin de la peau, pour maintenir son éclat, sa vigueur, comme anti ride et anti acné. Alors, comment l’utiliser autrement qu’en tisane à boire ou qu’en dessert?

Sur la peau, la reine-des-prés peut s’utiliser de diverses manières :

• en massage avec un macérat huileux
• dans l’incorporation d’une crème de jour
• en infusion que l’on appliquera sur la peau, celle que je nomme « l’éclatante »

C’est cette dernière manière, en tisane, que j’utilise avec la méthode du « tapotage facial ».

Comme le renouvellement cellulaire de l’épiderme ralentit dès l’âge de 25 ans, les premiers signes de vieillissement peuvent commencer à apparaître sur la peau autour de 40 ans. Alors on a de la chance, car c’est pour nous le moment parfait pour pratiquer ce rituel !

Se procurer de la reine-des-prés

La première chose à faire est donc de se procurer de la reine-des-prés, soit en la récoltant vous-même (c’est une plante localement très abondante) soit en se la procurant chez un herborise/droguiste/pharmacien selon votre pays. Dans ce dernier cas, je vous suggère de demander à voir la plante avant de l’acheter pour vérifier si elle est bien odorante. Dans le cas contraire, abstenez-vous et tentez votre chance ailleurs. Effectivement, toutes les herboristeries ne se valent pas. Une reine-des-prés non odorante peut être le signe qu’elle est restée trop longtemps dans les placards (plus d’un an) ou qu’elle a été mal récoltée/séchée/conditionnée.

Je préfère utiliser les fleurs séchées, car je trouve les fleurs fraiches trop fortes (trop tanniques). Je les sèche donc sur des claies faites maison et termine le séchage au désintégrateur pour être certaine qu’il n’y a pas d’humidité piégée dans le bocal de stockage.

Méthode du tapotage facial anti ride

Pour réaliser cette méthode, nous allons premièrement préparer une infusion. C’est elle que nous appliquerons sur le visage. Une fois l’infusion réalisée (voir ci-dessous), je commence par imbiber ma tisane sur une petite linguette ou un coton démaquillant avec laquelle je vais généreusement humidifier mon visage.

Ensuite, je vais tapoter, du bout des doigts, tout le visage, du front au menton, autour des yeux, de la bouche jusqu’au cou. Ceci jusqu’à ce que ma peau ait absorbé la tisane et qu’elle soit sèche. Ces petites pressions énergétiques vont favoriser la circulation sanguine, ce qui est nécessaire pour oxygéner les cellules de la peau, détendre les muscles du visage et permettre à l’infusion de mieux être absorbée par la peau.

Appliquez ensuite une crème pour bien hydrater votre peau.

Vous pouvez faire ce rituel tous les matins et les soirs à la fréquence qui vous convient. J’aime bien le faire trois jours par semaine, alternant des pauses selon les envies et le temps à disposition.

À vous de tester cette sublime reine-des-prés dans vos routines de soin !

Précautions

La reine-des-prés peut provoquer des allergies dans de rares cas, dues à ses composés salicylés. Les personnes allergiques à l’aspirine doivent s’abstenir de l’utiliser. Avant toute utilisation, nous vous recommandons de tester l’infusion dans le creux du coude avant de l’appliquer sur le visage.

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28 avril

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Atelier de fabrication de cosmétiques naturels: soins du corps

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05 mai

Les Pléiades

Cours de fabrication de cosmétiques naturels: soins du visage

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27 juillet

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Recette de tisane anti ride de reine-des-prés

La reine-des-prés est une excellente plante pour réaliser des cosmétiques fait-maison, comme ce soin anti ride.

Temps de préparation 10 minutes minutes

Tapotage 4 minutes minutes

Temps total 14 minutes minutes

Portions 1 tasse

Équipement

• 1 petit récipient en verre hermétique
• 1 thérmomètre

Ingrédients

• 1 cs fleurs de reine-des-prés, séchée uniquement
• 1 tasse eau chaude

Instructions

• Incorporer les fleurs séchées dans une boule à thé ou un filtre à café. Il est idéal que le filtre soit le plus fin possible pour éviter que des résidus de plante ne stagnent dans la tisane pour éviter le développement de bactéries.
• Mettre le filtre dans une tasse et verser de l’eau chaude entre 55 et 58 degrés, moins de 60C° pour ne pas nuire à l’acide salicylique qui sera détruit à une température supérieure.
• Attendre 3 min puis retirer le filtre, votre infusion doit être jaune doré, elle est prête !
• Verser la moitié de la tasse dans un petit contenant que vous pourrez fermer. Celui-ci sera utilisé pour le tapotage pendant trois jours au frais, au maximum.
• Vous pouvez boire à chaud l’autre moitié de la tisane immédiatement pour profiter de ses bienfaits.